Workshop: "Combater a Ansiedade e o Stress face aos testes/exames"

26 JANEIRO 2013

09.45 h

O presente workshop destina-se a todos os interessados, principalmente estudantes, pais, psicólogos, professores, outros.

Objetivo: Compreender os conceitos de ansiedade e stress, e aplicar no dia-a-dia, algumas das técnicas capazes de fazer face aos mesmos.

Segmento do Workshop:

• Clarificação dos conceitos - Ansiedade e Stress
• Resposta do nosso Ser a estes dois estados
• A importância da Personalidade Individual
• A dinâmica Stress - Estratégias de auto -controlo
• Como desenvolver estratégias/ competências pessoais de auto – controlo
• Utilização das estratégias em situações simuladas de ansiedade e stress
• Debate aberto

Custo: Por donativo (o que entender)

• Diploma de Participação

Inscrição: A sua inscrição deve ser submetida até 24 de Janeiro, enviando o seu Nome e Idade para psicologiaaum@gmail.com